מתכונים: מרקים
מצורפים מתכונים שישמרו על גזרתכם ויעזרו לכם בדיאטה.
מרק ירקות
מרק ירקות עשיר במבחר ירקות
מרק קישואים גזר ושמיר
מרק כתום ושמיר
מרק כרוב סיני
מרק מענין וממריץ על בסיס כרוב סיני
מרקים וחשיבותם לתזונה
מרק הוא אחד מצורות המזון המומלצות ביותר. כל ילד ששמתחיל ללמוד לאכול
מתחיל בדרך כלל לאכול מרקים. המרקים אם הם מוכנים מדברים איכותים יכולים
מאוד לעזור לגוף לקבל נוזלים, וויטמינים ומינראלים שעברו מהירקות לנוזל.
אחד התרופות הידועות להצטננות הוא מרק עוף. המרקים מאוד קלים לעיכול לא
מכבידים, ואם עושים אותם בצורה נכונה הם גם לא משמינים ויכולים מאוד לעזור
בהרגשת שובע עוד בתחילת הארוחה.
|
