"לרדת במשקל זה קל.
החוכמה היא להישאר רזה כל החיים"

אחד  התופעות המעציבות של המאה העשרים ואחד היא  השמנה של ילדים. ילדים שעד לפני עשר שנים היו נחשבים לשיא היופי והבריאות , נראים לעתים שמנים וחולים כמו מבוגרים בגיל 40 או 50 .  כיום הגיעו  מחלות כמו יתר לחץ דם , וסכרת גם לילדים בני עשרה , אני נפגש יום יום עם ילדים בני 13 במשקלים של 60 ,70 , ואפילו 100 קילו !    האמת שלא קשה להבין מדוע .  אם לפני עשרים שנה הילדים היו משחקים כל היום בחוץ משחקים כמו תופסת ,מחבואים, כדורגל, וכדור סל,  היום הילדים יושבים כל היום מול המחשב והטלוויזיה וזוללים פיצות במבה  וכדומה.המצב  גרוע  בעיקר בארה"ב שהיא מובילה בכל מה שקשור להשמנת יתר.  כמו שאתם רואים בתמונה זוהי ילדה בת 5 ששוקלת בסביבות ה 100 קילו !!!  בארץ  עוד לא הגענו למצב כזה גרוע  למיטב ידיעתי. אך אנו בדרך..

כיצד ניתן למנוע מצב כזה ?

האחריות בגיל הזה היא כמובן על ההורים !  ההורים צריכים לדאוג שבשנים הראשונות הילד יתרגל לאוכל בריא ומזין.  כי הרגלים אלה יישארו לו לכל החיים !

ההורים צריכים לדאוג שלא יהיו בבית חטיפים קולה ומשקאות מסוכרים , לא להם , ולא לאורחים !  כי הילדים אוכלים מה שיש בבית , ואם אין אז לא אוכלים.

ההורים צריכים לעודד את הילדים לפעילות מוטורית ופעילות גופנית יום יומית , ילדים חייבים לפתח בגיל צעיר מוטוריקה עדינה , ומוטוריקה גסה , וזאת ללא מחשב!  אנשי מקצוע ששוחתי אייתם טענו שמחשב מגיל צעיר וחוסר פעילות גופנית יכולים לפגוע בגילאים המתבגרים יותר  בכושר הריכוז   וביכולת של הילד לקרוא ולהבין טקסטים .  רצוי מאוד להגביל את זמן הצפייה של הילדים בטלוויזיה , ולתת להם לשחק יותר בחוץ

שמרו על הילדים שלכם ! זהו הדבר הכי יקר שיש לכם עלי אדמות !

מי ששמעוניין בתוכנית בתשלום מוזמן להתקשר.

מי שרוצה יעוץ פרטני מוזמן לפנות אלי

מי שרוצה יעוץ פרטני מוזמן לפנות אלי

יורם רז וצוות רזה לכל החיים

דיאטה :תפריט דיאטה הרזיה תזונה נכונה ומבחר מתכונים ,דיאט ולייט

כל הזכויות שמורות ליורם רז © 2006