אודות
מאחורי שיטת רזה לכל החיים עומדים יורם
רז
וצוות של שישה מאמנים.
יורם רז
לעולם התזונה הנכונה התוודעתי לאחר
שהתחלתי לסבול מנשירת שיער חזקה, והרופאים לא הצליחו לספק לי פתרון. רק
לאחר ששיניתי את הרגלי התזונה בצורה דרסטית
הבעיה נעלמה.השיער החל לצמוח שוב.
בעקבות כך, התחלתי להתעניין בנושא התזונה הנכונה ולמדתי במשך 3 שנים בבית
הספר
לרפואה משלימה "תמורות" ביפו.
תוך כדי קריאת חומר רב על הנושא הגעתי גם לכתבי הרמב"ם, והופתעתי
לגלות שגם
הוא התייחס לעניין התזונה הנכונה כבסיס לבריאות טובה:
"רוב החולאים הבאים על האדם, אינם אלא מפני מאכלים רעים, או מפני שהוא
ממלא בטנו ואוכל אכילה גסה, אפילו ממאכלים טובים.
הוא ששלמה אומר בחכמתו, "שומר פיו, ולשונו- שומר מצרות, נפשו" (משלי כא,כג)
ובמקום אחר, הרמב"ם ממליץ לכל רופא לטפל במחלה קודם כל ע"י שינוי המזון
ולא ע"י מתן תרופה:
"וכן צוו הרופאים לכל רופא כי הוא, אם יוכל להנהיג החולי בשיעור המזון
לבד, לא ינהיג אותו
ברפואה'.
כמי שמאמין ב"נאה דורש – נאה מקיים", אימצתי בעצמי אורח חיים בריא שמבוסס
על תזונה נכונה, והורדתי 8 קילו ממשקלי.
היום, המטרה שלי היא ללמד כל אחד לאכול נכון , לרדת במשקל ולהיות בריא.
ירח גלטר
בעבר דובר אוניברסיטת בר אילן,
מנהל
מערכות שיווק ופרסום בארגונים ציבוריים וראש הוועדה הקרואה בירוחם. בעל
תואר M.A במדעי החברה.
לפני 4 שנים התחלתי לאמן בתחום התזונה הבריאה, טיפוח ואיכות חיים. כיום
אני רואה בפעילות זו שליחות חשובה ביותר. בין לקוחותיי גברים ונשים,
מעל גיל 50 מתחומי התעשייה ופעילות הציבורית,
וצעירים ובני נוער ששפרו את הרגלי האכילה ואיזנו את בריאותם.
גילה גלטר
בעלת M.A. בחינוך ומדעי החברה,
וניסיון
של שנים רבות בפעילות חינוכית, והכשרת והדרכת מורים בתחומים של פיתוח
תהליכי חשיבה ותקשורת בין אישית.
לאחר ששיפרתי בעצמי את בריאותי וירדתי במשקל, התחלתי לאמן לחינוך לתזונה
נכונה ואורח חיים בריא בשילוב פעילות גופנית.
צביקה רשף
בתפקידי האחרון עסקתי בניהול
השיווק
והמכירות בחברה תעשייתית גדולה, למיטב חברות
ההיי- טק בארץ, וחברות מובילות בעולם.
בנוסף, כיהנתי כחבר בהנהלה הציבורית של מכון היצוא.
בעקבות חיפוש שינוי ושיפור איכות החיים, שלי ושל אחרים, הגעתי לאמן בתכנית
רזה לכל החיים. כיום אני מתמחה באימון גברים ונשים בגילאי 40 ומעלה, מגדרה
עד נתניה.
חיה רמתי
את תחום התזונה הנכונה ובקרת משקל
הכרתי
במסגרת לימודי כלכלה ותזונה נכונה.
בתכנית רזה לכל החיים אני מעניקה אימון ותמיכה לנשים מעל גיל 40 שמבקשות
לרדת במשקל ולשפר את מצב בריאותן.
האימון מתמקד בהתמודדות עם הרגלי האכילה הישנים, ותמיכה לאורך כל הדרך, עד
הגיען
לתוצאות הרצויות, ושמירה על התוצאות לתמיד.
עירית ויס
אני בת 35 ואמא ל- 4 ילדים.
בעבר עסקתי בהדרכת מחשבים במשך כל שעות היום.
לפני כ-3 שנים התחלתי לאמן בתחום התזונה הטבעית ובקרת המשקל. כיום אני
מתמקדת
באימון לתזונה נכונה בקרב בנשים לאחר לידה, וצעירים בגילאי ה 20-35.
נורית באואר
בעלת MA בחינוך ועוסקת בהוראה
לילדים
צעירים.
בתכנית אני מתמקדת בהדרכה לתזונה נכונה וליווי אישי לנשים וילדים
צעירים.
|
