תכנית האימון האישית "רזה לכל החיים" תאפשר לך להגיע
למשקל שתמיד רצית,ומה שיותר חשוב, לשמור עליו
לתמיד.
"רזה לכל החיים" היא תכנית אימון אישית
שתאפשר לך:
- להגיע למשקל הרצוי באופן הדרגתי
ומבוקר,
אבל בלי תחושת רעב תמידית.
- ליהנות מרעננות, אנרגטיות
וחיוניות
לאורך כל היום.
- ובעיקר: להישאר לאורך זמן
במשקל
שתמיד רצית ולשכוח מדיאטות לתמיד.
שלום, שמי יורם רז ואני עומד בראש צוות
מאמנים לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא.
"רזה לכל החיים" היא לא עוד דיאטה חד
פעמית
להורדת-כמה-שיותר-משקל-בכמה-שפחות-זמן.
בעצם, היא לא דיאטה בכלל.
"רזה לכל החיים" היא תכנית שמספקת תזונה נכונה, ירידה עקבית במשקל ושמירה
עליו לאורך זמן.
כדי להבטיח את התוצאות הרצויות, ושמירה
עליהן
לאורך זמן, אנחנו מתחייבים:
- להיפגש איתך באופן אישי.
- לבנות במיוחד בשבילך תוכנית
אישית
שמותאמת לאופי, לסגנון החיים וליכולת הכספית שלך.
- להמשיך וללוות אותך לאורך זמן
לצורך
מעקב אחר קצב ההתקדמות.
אם התייאשת מדיאטות ללא תוצאות, אבל לא
וויתרת על הרצון לחזור וללבוש את
השמלה הצמודה של פעם... תוכנית הרזיה לנשים מיועדת בדיוק בשבילך.
קודם כל מזל טוב. עכשיו, כשסוף סוף
ההיריון מאחוריך, והעתיד לפניך, את
ודאי רוצה לחזור למשקל הקודם, או אפילו למטה ממנו. לכן, תוכנית הרזיה
לנשים לאחר לידה היא הדבר הבא בשבילך.
אתה אוהב לאכול אבל לא אוהב את הכרס,
רוצה לאכול טוב אבל גם להיראות טוב.
מה עושים? לפני שתוותר, שכח מכל מה שידעת על דיאטה והרזיה. הפעם זה
הולך להיות אחרת,
כי תכנית הרזיה לגברים היא בדיוק מה שאתה צריך.
גורמים שונים יכולים לגרום להשמנת יתר
בגיל צעיר, אבל התוצאה היא צער,
עוגמת נפש ולעיתים קרובות קשיים חברתיים. נשמע לך מוכר? תכנית תזונה בריאה
לילדים מתאימה בדיוק בשבילך!
רוצה לרדת בגדול? בשביל זה לא צריך
תכנית טלוויזיה. מספיק תכנית לרדת
בגדול לבעלי משקל חריג של "רזה לכל החיים", שתעשה עבורך את כל העבודה.
לא רוצים
לשמוע על דיאטה? אתם
צודקים. מי
אמר שצריך דיאטה כדי לשמור על משקל תקין לאורך זמן. מספיק לאמץ אורח חיים
בריא, תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית
מבוקרת.
להתראות,
יורם רז וצוות רזה לכל החיים
מאמרים אחרונים
אם
בדיוק עכשיו התחלתם דיאטה או שאתם בעיצומה
של אחת,
והוזמנתם
לצאת לחופשה אתם בטח תוהים מה יהיה על
הדיאטה שלכם בזמן שאתם רובצים על החוף של
אחד המלונות
או מתנדנדים על
הערסל בחצר של אחד הצימרים
תזונה נכונה - להמשך
המאמר
כולנו
שומעים בזמן האחרון על אוכל אורגני, רובינו לא מבינים על מה בדיוק מדובר
ומה ההבדל בין הפירות והירקות הרגילים שאנו קונים במכולת , לבין פירות
וירקות אורגנים.
תזונה נכונה - להמשך המאמר
להרבה אנשים קשה לשתות מים ובמיוחד בחורף. שבו קר והרצון לשתות מים באופן
טבעי יורד. במאמר זה אציע תחליף טבעי למים תה ירוק שיש בו הרבה תכונות
בריאותיות.
תזונה נכונה - להמשך המאמר
הרמב"ם
שיהיה רופאו האישי של מלך מצרים. וחי לפני כ 900 שנה ידע כבר אז את הקשר
הישיר שבין תזונה נכונה - לבריאותו של האדם.
במאמר זה נרכז מספר עיצות שהרמב"ם כתב ונכונות היום כמו אז.
תזונה נכונה - להמשך המאמר
מחקר- מהי הדיאטה היעילה ביותר
מחקר לגבי
דיאטה יעילה נערך בקריה למחקר גרעיני בדימונה. ובדק 3 סוגי דיאטות נפוצות.
לא כולם יודעים אבל רוב המחקרים השונים לגבי דיאטות הם לא מדויקים או לא
ארוכים מספיק. וזאת בשל העובדה הפשוטה שקשה לעקוב אחרי מה שהאדם
אוכל לאורך זמן.
אוכל מהיר האם הוא חייב להיות לא בריא
בזמנים
שוניים בחיים שלנו , אין לנו זמן להשקיע יותר מידי באוכל ואנו אוכלים מכל
הבא ליד. זה יכול להיות בתקופת הלימודים באוניברסיטה, או אפילו בעבודה אם
אנו עובדים במקום שאין בו ארוחות מסודרות.
כך שאנו קונים מנה חמה, שאוורמה , המבורגר, וכדומה.
האם באמת אין לזה תחליף ?
והאם אין תחליף בריא ומשביע ?
מדוע כדאי לעשות דיאטה בחורף
התקופה
הטובה ביותר להתחיל דיאטה לדעתי היא בחורף, זהו זמן הטוב ביותר
לשנות הרגלי חיים והרגלי תזונה. ולעשות שינוים מדורגים ואיטים בלי לצפות
לשינוים מהירים. בחורף קל יותר לאכול אוכל בריא יותר ומזין יותר. במאמר זה
תקבלו מספר עיצות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום ולהגיע לקיץ חטובים
יותר ורזים יותר.
דיאטה - 10 הדרכים הטובות לעשות דיאטה
דיאטה היא
דבר שמעסיק המון אנשים בחיי היום יום. אספתי מספר עצות
שיוכלו לעזור לכם לעשות דיאטה נכונה להתמיד בה ולהצליח.
קישורים ממומנים
טיפולים במרפאה פרטית ד"ר מאיר כהן - שאיבת
שומן .
מפת האתר
קידום
אתרים
|
